考え、言葉、行動に一貫性を持つ練習をしてる。 ヨガ八支則のサッティヤ… 正直であること。 まず、自分が何を考えているのかに気付く。 言葉にして、行動に移す。自分が何を考えているのか？？ あまり気にしてなかったけど、 意識するように心掛けてみたら。…

昨日は久しぶりに書道教室へ行った。やっぱり心が落ち着くー。 一点に集中するからかな。 お手本見ながら書いてるけど 何書いてるんだろう。 説明はあったと思うけど…水遠く、山長し、かな。(・_・;) 最後のは臨書で、之矣。 なんて読むんだろ。笑